小李是个刚步入职场的年轻人，为人老实本分。在公司里，他努力工作，一心扑在业务上。可最近，他却陷入了一种不近人情的社交困境。
公司组织团建，大家提议去唱K，小李不太喜欢这种吵闹的环境，而且他觉得团建应该更有意义些，比如去户外徒步之类的。但看着同事们兴致勃勃，他也没好意思说出口，只能勉强答应。到了KTV，同事们玩得不亦乐乎，喝酒唱歌。小李坐在角落里，不太融入。有同事过来劝酒，说不喝就是不给面子。小李平时不怎么喝酒，可面对这种情况，他不知道怎么拒绝，最后硬着头皮喝了几杯，整个人晕乎乎的，心里也很不舒服。
还有一次，部门里有个同事小张，找小李帮忙做一些本不属于他的工作，还说自己实在忙不过来。小李其实手上也有不少活儿，但他不好意思拒绝，怕被同事说不近人情。于是，他只好牺牲自己的休息时间，帮小张把事情做完。可小张却觉得这是理所当然的，连一句感谢的话都没多说。
小李渐渐发现，因为自己总是不好意思拒绝，在社交中表现得“不近人情”（这里指不懂拒绝别人，导致自己委屈），不仅让自己很累，还没有换来同事们真正的理解和尊重。有的同事甚至觉得他好欺负，经常把一些麻烦事推给他。
后来，小李的大学同学组织聚会。小李其实很想去和老同学聚聚，可就在聚会前一天，另一个同事又找他帮忙加班。小李纠结了很久，想起之前的种种经历，他终于鼓起勇气拒绝了同事，说自己已经有安排了。同事虽然有点不高兴，但也没说什么。小李去参加了同学聚会，和老同学畅聊往昔，心情格外舒畅。
从那之后，小李慢慢学会了在社交中表达自己的真实想法，该拒绝的时候就拒绝。他发现，虽然一开始可能会让一些人不开心，但时间长了，真正理解他的人会尊重他的选择，而那些只想着利用他的人，也渐渐不再打扰他。他也明白了，在社交中，坚守自己的原则，并不是不近人情，而是对自己和他人负责的表现。
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